September 5, 2019

Rụng tóc vốn dĩ là 1 hiện tượng bình thường trong chu kì phát triển của tóc.

Tuy nhiên, nếu tóc của bạn rụng hơn 100 sợi mỗi ngày thì đây không còn được xem là rụng tóc bình thường nữa, nói cách khác là bạn đang gặp phải tình trạng rụng tóc nhiều.

Tình trạng rụng tóc quá mức có nhiều dạng cũng như nhiều nguyên nhân gây ra khác nhau.

Chính vì vậy, để điều trị rụng tóc hiệu quả thì điều đầu tiên bạn cần làm là xác định dạng rụng tóc đang mắc phải cũng như các nguyên nhân có liên quan.

Bệnh rụng tóc nhiều là gì?

Rụng tóc là 1 quá trình tự nhiên trong chu kì phát triền của tóc.

Bình thường, với một mái tóc khỏe mạnh thì mỗi ngày sẽ có 80 – 100 sợi tóc bị rụng đi.

Tuy nhiên, nếu con số này lớn hơn thì việc rụng tóc đã không còn là tự nhiên hay còn gọi là rụng tóc nhiều.

Rụng tóc nhiều có thể được gây ra bởi nhiều nguyên nhân khác nhau.

Tình trạng này khiến số lượng tóc mọc lại không bù đắp được lượng tóc đã bị rụng dẫn tới tình trạng tóc bị thưa hoặc hói đầu.

Các giai đoạn phát triển của tóc.

Các giai đoạn phát triển của tóc

Các giai đoạn phát triển của tóc (Ảnh minh họa).

Quá trình phát triển của tóc gồm 3 giai đoạn: Anagen (giai đoạn phát triển), Catagen (giai đoạn chuyển tiếp), Telogen (giai đoạn rụng).

Theo đó, tóc của chúng ta sẽ phát triển tuần hoàn theo 3 giai đoạn này với quy luật gần như bảo toàn, với số lượng tóc mọc lại tương ứng cho số lượng tóc đã rụng đi.

1/ Giai đoạn Anagen.

Đây là giai đoạn mà tóc tăng trưởng mạnh nhất, mỗi tháng tóc có thể dài thêm 1 cm.

Giai đoạn này kéo dài từ 3 – 5 năm và ở mọi thời điểm, trên đầu chúng ta đều có 85 – 90% số lượng tóc ở trong giai đoạn Anagen.

2/ Giai đoạn Catagen.

Được xem là giai đoạn chuyển tiếp của Anagen. Tại giai đoạn này, các nang tóc bị co lại, nhú tóc tách ra khỏi chân tóc để đẩy tóc lên.

Đồng thời, quá trình sản xuất melatin và nguồn dinh cung cấp cho tóc cũng bị ngừng lại.

Do đó, ở giai đoạn Catagen tóc hầu như không phát triển thêm.

3/ Giai đoạn Telogen.

Telogen là giai đoạn cuối cùng trong chu kì phát triển của tóc.

Tại giai đoạn này, sau 1 – 4 tháng nghỉ ngơi thì các nang tóc bắt đầu hoạt động trở lại.

Các điểm neo giữ tóc ở da đầu bắt đầu mềm đi khiến tóc bị tách ra khỏi nang tóc và bị rụng.

Bình thường sẽ có 10 – 15% tóc trên da đầu đang ở trong giai đoạn Telogen tại mọi thời điểm. Lượng tóc mới sẽ mọc lại sau khi giai đoạn Telogen kết thúc.

Những nguyên nhân gây rụng tóc nhiều.

Nguyên nhân rụng tóc

Nguyên nhân rụng tóc (Ảnh minh họa).

Rụng tóc có thể được gây ra bởi nhiều nguyên nhân khác nhau. Dưới đây là những nguyên nhân chủ yếu gây ra tình trạng này.

1/ Yếu tố dinh dưỡng.

   • Dư thừa vitamin A.

Mặc dù vitamin A cung cấp độ ẩm giúp tóc chắc khỏe hơn nhưng nếu với lượng quá mức sẽ gây áp lực cho nang tóc khiến giai đoạn Anagen bị rút ngắn.

Từ đó, lượng tóc mới không đủ để bổ sung cho lượng tóc đã rụng.

   • Thiếu protein.

Khi thiếu hụt protein, cơ thể sẽ phân bổ lượng protein hiện có cho các cơ quan khác quan trọng hơn chứ không phải là nang tóc.

Và bạn cũng cần biết rằng, protein là thành phần chính cấu tạo thành sợi tóc nên khi cơ thể của bạn thiếu hụt protein sẽ khiến quá trình sản sinh tóc mới bị gián đoạn.

Việc không bù đắp được lượng tóc đã rụng sẽ dẫn đến lượng tóc trên da đầu bị thưa đi hoặc có thể là hói.

   • Thiếu hụt vitamin B.

Tương tự như protein, vitamin B cũng là một chất cần thiết cho quá trình phát triển của tóc. Việc thiếu vitamin B có thế khiến tóc của bạn bị thưa đi.

2/ Yếu tố bệnh tật.

   • Tuyến giáp hoạt động bất thường.

Khi tuyến giáp của bạn sản xuất quá ít hoặc quá nhiều hormone cũng đều khiến quá trình phát triển của tóc bị gián đoạn.

Điều này khiến số lượng tóc mọc mới bị hạn chế, từ đó dẫn tới tình trạng thưa tóc hoặc hói.

   • Do hội chứng buồng trứng đa nang.

Phụ nữ mắc phải hội chứng buồng trứng đa nang thường có lượng hormone adrogen (nội tiết tố nam) cao.

Với lượng nội tiết tố nam dư thừa này sẽ khiến những người phụ nữ đang mắc căn bệnh này có nguy có bị hói đầu kiểu nam.

   • Bị thiếu máu.

Thiếu máu dẫn đến việc không cung cấp đủ dinh dưỡng để tóc phát triển, đặc biệt trong giai đoạn Anagen.

Điều này ảnh hưởng đến sự cân bằng giữa lượng tóc mất đi và sinh ra.

   • Thay đổi nội tiết tố.

Trong thời kì mãn kinh của nữ giới thì việc cân bằng nội tiết tố có thể khiến các thụ thể androgen trên da đầu hoạt động và gây ra tình trạng rụng tóc.

   • Chấn thương hoặc đang bị bệnh.

Sau 3 – 6 tháng với các chấn thương như: Bị bệnh, tai nạn hay vừa trải qua ca phẫu thuật… có thể tác động tới các giai đoạn trong chu kì phát triển của tóc.

Điều này khiến tóc bị rụng nhiều hơn ở giai đoạn telogen.

Tuy nhiên, rất may là rụng tóc ở trường hợp này chỉ là tạm thời, và sau khi hồi phục các chấn thương, tóc sẽ bắt đầu mọc lại.

   • Đang thực hiện hóa trị/xạ trị.

Với những bệnh nhân ung thư, việc sử dụng hóa trị/xạ trị có tác dụng giúp tiêu diệt các tế bào phân chia gây bệnh.

Nhưng theo đó, các nang tóc cũng bị ảnh hưởng bởi các đợt hóa trị/xạ trị này.

May mắn thay, tóc bạn sẽ mọc lại khi kết thúc các đợt hóa tri/xạ trị.

3/ Tác động của thuốc và dược phẩm.

   • Thuốc tránh thai.

   • Thuốc chống trầm cảm.

   • Các chất làm loãng máu.

   • Methotrexate.

   • Lithium.

   • Ibuprofen

   • Thuốc chống viêm non-steroids (NSAID).

   • Anabolic steroids (thuốc tăng cơ và protein).

4/ Yếu tố khác.

   • Di truyền.

Đây được xem là nguyên nhân chủ yếu của tình trạng rụng tóc.

Bạn nên quan sát những người thân lớn tuổi xung quanh vì có thể họ cũng có mái tóc thưa thớt.

Yếu tố di truyền cũng là nguyên nhân của hiện tượng bị rụng tóc nhiều ở nam hay còn được gọi là hói đầu kiểu nam.

   • Tuổi tác.

Khi bước vào tuổi già, theo đó mọi cơ quan cũng bắt đầu lão hóa và tóc cũng không ngoại lệ.

Tuổi cao, tóc phát triển chậm lại, lượng tóc mọc mới không đuổi kịp lượng tóc mất đi mỗi ngày. Do đó, tóc càng ngày sẽ càng thưa dần.

   • Stress.

Sự căng thẳng trong thời gian dài khiến các nang tóc chuyển sang giai đoạn nghỉ ngơi.

Điều này đồng nghĩa rằng sẽ không có lượng tóc mới được tạo ra, trong khi giai đoạn telogen vẫn diễn ra khiến 80 – 100 sợi tóc bị rụng mỗi ngày.

Theo thời gian bạn sẽ cảm nhận được lượng tóc trên da dầu đang thưa dần. Hơn nữa, tình trạng này vẫn còn tiếp diễn nếu bạn không khiến tinh thần trở nên tốt hơn.

   • Da đầu tiếp xúc hóa chất.

Hóa chất trong các hóa mỹ phẩm chăm sóc tóc, nhuộm tóc hay thậm chí trong dầu gội có thể là nguyên nhân gây ra rụng tóc.

Vì vậy, nếu bạn thấy rụng tóc nhiều khi gội đầu thì nên dừng lại và đổi loại dầu gội phù hợp hơn.

   • Tác động nhiệt/vật lý lên tóc.

Việc cột tóc căng và chặt theo kiểu bím hay đuôi ngựa cũng như tác động lên tóc bằng nhiệt độ cao sẽ khiến tóc rất dễ bị gãy rụng.

Bạn có thể thử ngừng làm những điều này để kiểm tra tình trạng rụng tóc có được cải thiện.

   • Giảm cân đột ngột.

Việc giảm cân đột ngột có thể dẫn đến sự mất cân bằng hormone trong cơ thể, từ đó gây ra tình trạng rụng tóc.

Đặc biệt với những người giảm cân với chế độ ăn uống quá nghiêm ngặt, không bổ sung đủ protein chẳng hạn.

   • Mang thai và sau sinh.

Trong thời kì mang thai và sau khi sinh con, người mẹ sẽ có những thay đổi về lượng hormone estrogen trong cơ thể cũng như các vấn đề về tuyến giáp, dinh dưỡng và tâm lý.

Những điều này ảnh hưởng đến quá trình phát triển của tóc, đặc biệt là ở giai đoạn telogen khiến tóc rụng nhiều hơn bình thường.

Dạng rụng tóc này còn được gọi là rụng tóc khi mang thairụng tóc sau sinh.

Bạn muốn nhận tư vấn “điều trị tình trạng rụng tóc nhiều” từ mình chứ?

Các dạng rụng tóc thường gặp.

Các dạng rụng tóc

5 dạng rụng tóc thường gặp  (Ảnh minh họa).

1/ Rụng tóc dạng Androgenetic alopecia.

Rụng tóc Androgenetic là dạng rụng tóc do di truyền. Đồng thời, đây cũng là dạng rụng tóc thường gặp nhất.

Dạng rụng tóc này có thể ảnh hưởng tới cả nam giới lẫn nữ giới và thường bắt đầu từ độ tuổi dậy thì.

Cũng vì điều này mà những người xuất hiện tình trạng rụng tóc ở độ tuổi dậy thì, đa số là dạng androgenetic.

   • Đối với nam giới.

Rụng tóc dạng Androgenetic thường gây ra tình trạng rụng tóc nhiều ở nam giới hay còn được gọi là hói đầu kiểu nam.

Ở dạng này, ban đầu tóc bị rụng tại vị trí trán và hai bên thái dương tạo thành hình chữ M.

Cuối cùng, tại đỉnh đầu hoặc phía sau gáy xuất hiện thêm các mảng rụng tóc với kích thước khác nhau.

Và theo thời gian lượng tóc rụng càng tăng, từ đó dẫn đến tình trạng hói.

   • Đối với nữ giới.

Ở nữ giới, rụng róc dạng Androgenetic gây ra rụng tóc nhiều ở nữ thường chỉ ảnh hưởng tới đỉnh đầu.

Đặc biệt, dạng rụng tóc này chỉ khiến lượng tóc ở đỉnh đầu thưa hơn chứ không bị hói như ở nam giới.

Tác nhân gây ra tình trạng rụng tóc ở nữ này vẫn là sự nhạy cảm của nang tóc đối với nội tiết tố nam (androgen).

2/ Rụng tóc dạng Anagen effluvium.

Là dạng rụng tóc do hóa trị/xạ trị của quá trình điều trị ung thư gây ra. Ngoài rụng tóc thì các tế bào lông khác trên cơ thể cũng bị ảnh hưởng.

Loại rụng tóc này chỉ là tạm thời, do đó tóc sẽ mọc lại khi điều trị ung thư kết thúc.

3/ Rụng tóc dạng Telogen effluvium.

Rụng tóc Telogen effluvium là dạng rụng tóc tạm thời với nhiều nguyên nhân gây ra khác nhau.

Những người ở trong tình trạng rụng tóc dạng Telogen effluvium có giai đoạn Anagen bị rút ngắn.

Đồng thời, có 25 – 30% các nang tóc chuyển sang giai đoạn nghỉ ngơi thay vì 10 – 15% như bình thường.

Điều này khiến lượng tóc được sinh ra bị giảm nhưng lượng tóc mất đi lại tăng lên, từ đó làm chu kì phát triển của tóc bị mất cân bằng.

Dạng rụng tóc này chỉ khiến tóc thưa hơn, ít gây ra tình trạng hói và thường chỉ kéo dài 6 tháng.

Tuy nhiên, với một số ít trường hợp kéo dài hơn 6 tháng sẽ có nguy cơ dẫn tới rụng tóc mãn tính.

Những nguyên nhân chủ yếu dẫn tới rụng tóc dạng Telogen effluvium:

   • Căng thẳng nghiêm trọng kéo dài.

   • Thiếu dinh dưỡng như: Sắt, vitamin B, protein…

   • Giảm cân đột ngột.

   • Đang mang thai & Mới sinh con.

   • Tuyến giáp hoạt động bất thường.

   • Cơ thể bị chấn thương vật lý nặng.

   • Bị bệnh nặng hoặc bệnh lâu ngày.

   • Vừa thực hiện phẫu thuật bệnh nghiêm trọng.

Các loại thuốc gây ra rụng tóc dạng Telogen effluvium:

   • Thuốc tránh thai.

   • Thuốc chống đông máu.

   • Thuốc chống trầm cảm.

   • Thuốc điều trị huyết áp cao.

4/ Rụng tóc dạng Alopecia areata.

Nguyên nhân của rụng tóc dạng Alopecia areata là do hệ miễn dịch bị rối loạn và tự tấn công các nang tóc.

Dạng rụng tóc này thường xảy ra ở những người trong độ tuổi thanh thiếu niên.

Đặc biệt ở những người có người thân trong gia đình từng bị tình trạng này.

Rụng tóc dạng Alopecia areata gây ra tình trạng rụng tóc từng mảng trên đầu và có nguy cơ bị hói.

Ngoài ảnh hưởng đến tóc thì tình trạng này có thể ảnh hưởng tới lông trên các khu vực khác của cơ thể.

Móng tay bị sần sùi là một dấu hiệu nhận biệt khác của dạng rụng tóc này.

5/ Rụng tóc dạng nhiễm nấm.

Những người bị nhiễm nấm da đầu thường xuất hiện các mảng da trơ trọi như dạng Alopecia areata.

Tuy nhiên, da của nhưng mảng rụng tóc do nấm sẽ có lớp vảy cứng, mủ hay sưng đỏ.

Đây là 1 tình trạng rụng tóc tạm thời nên sau khi điều trị nấm gây bệnh, tóc mới sẽ bắt mọc lại.

Rụng tóc nhiều có nguy hiểm không?

Rụng tóc nhiều có thể dẫn tới tình trạng hói đầu gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới vấn đề thẩm mĩ.

Mặt khác, ở một số trường hợp, rụng tóc là sự cảnh báo cơ thể đang trong tình trạng xấu, có thể là bệnh tật, thiếu dinh dưỡng hoặc là sai lầm trong cách chăm sóc tóc của bản thân.

Những biện pháp điều trị rụng tóc nhiều hiện nay.

Điều trị rụng tóc nhiều

Điều trị rụng tóc nhiều (Ảnh minh họa).

Điều trị bệnh rụng tóc dựa trên nguyên tắc cân bằng giữa lượng tóc bị rụng với lượng tóc mọc mới.

Theo đó, chúng ta có 2 việc cần thực hiện là hạn chế rụng tóckích thích mọc tóc.

Tuy nhiên, vì có nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra rụng tóc. Cho nên, bạn cần chuẩn đoán đúng dạng rụng tóc đang gặp phải.

Từ đó, xác định các nguyên nhân liên quan để tiến hành chữa trị.

Đối với những dạng rụng tóc do mang thai, stress hay cơ thể bị chấn thương thì tóc có thể mọc lại mà không cần điều trị.

Với những dạng rụng tóc khác, bạn có thể tham khảo một số biện pháp điều trị dưới đây:

1/ Chữa trị rụng tóc bằng tia laser.

Là biện pháp với hiệu quả khá chậm từ 1 -3 tháng để có tóc mới được sinh ra.

Dùng tia laser có thể kích thích mọc tóc cho dạng androgenetic (hói đầu kiểu nam và kiểu nữ).

Các loại tia laser có thể sử dụng để cải thiện tình trạng rụng tóc như:

   • Laser ánh sáng đỏ.

   • Laser cường độ thấp (laser lạnh).

2/  Thuốc trị rụng tóc.

Hiện tại, điều trị rụng tóc bằng thuốc có một số loại như:

   • Minoxidil (rogaine).

Minoxidil là thuốc kích thích mọc tóc chỉ sử dụng cho dạng rụng tóc androgenetic.

Thuốc cho hiệu quả tốt nhất đối với những người mới bị rụng tóc và dưới 40 tuổi và không phát huy tác dụng với những người đã bị hói hoàn toàn.

Thuốc minoxidil có thể gây ra một số tác dụng phụ như: Kích ứng, tim đập nhanh, mọc lông ở các khu vực khác có thuốc tiếp xúc.

   • Finasteride.

Finasteride là một dạng thuốc uống có khả năng cải thiện tình trạng rụng tóc khá hiệu quả bằng cách ngăn chặn cơ thể tiết ra hormone nam.

Tuy nhiên, đi đôi với sự hiệu quả thì loại thuốc này gây ra một số tác dung phụ nghiêm trọng, điển hình là ung thư tuyến tiền liệt.

3/ Dầu gội đầu trị rụng tóc.

Điều trị tình trạng rụng tóc bằng dầu gội được nhiều người lựa chọn vì có nhiều ưu điểm như:

   • Hiệu quả tốt

   • Tiện lợi cao

   • Chí phí vừa túi tiền.

Tuy nhiên, hiện nay có rất nhiều loại dầu gội có công dụng trị rụng tóc, thật có và giả cũng có.

Vì vậy, bạn nên tìm hiểu kĩ để tránh việc “tiền mất tật mang”.

   » Liên quan: Top 7 dầu gội trị rụng tóc tốt nhất 2019 cho cả nam & nữ.

4/ Phương pháp dân gian.

Tuy không cho hiệu quả cao như laser, thuốc hay dầu gội nhưng phương pháp dân gian lại là biện pháp điều trị rụng tóc ít tốn kém nhất.

Mặc dù có hơi bất tiện một chút trong quá trình sử dụng. Nói không hiệu quả thì không có nghĩa là phương pháp dân gian hoàn toàn vô dụng.

Mà ngược lại, việc kết hợp sử dụng các phương pháp dân gian sẽ giúp tăng hiệu quả rất đáng kể.

Cho dù biện pháp điều trị rụng tóc mà bạn đang dùng là tia laser, thuốc hay dầu gội.

Về nguyên liệu và cách làm của các phương pháp dân gian điều trị rụng tóc, bạn có thể tham khảo tại bài viết

Bạn đang phân vân, chưa biết nên chọn cách nào để điều trị rụng tóc nhiều?

Nhấn vào nút “Chat Messenger” để được tư vấn nhé!

Phòng ngừa rụng tóc.

Tình trạng rụng tóc được gây ra bởi nhiều nguyên nhân khác nhau.

Vì vậy, để phòng ngừa rụng tóc hiệu quả là vấn đề khá phức tạp và khó khăn.

Hơn nữa, trong các nguyên nhân gây rụng tóc có cả yếu tố di truyền và mang thai, đây là nguyên nhân chúng ta không thể can thiệp.

Dưới đây là một số biện pháp phòng ngừa giúp hạn chế tình trạng rụng tóc nhiều mà bạn có thể thực hiện.

1/ Dinh dưỡng.

   • Bổ sung các các chất như: Protein, vitamin B, vitamin B7, vitamin D vào các bữa ăn hằng ngày.

   • Tránh bổ sung qua mức vitamin A gây dư thừa trong cơ thể.

2/ Sức khỏe.

Luôn dữ tâm lý thoải mái, tránh tình trạng stress kéo dài.

3/ Chăm sóc tóc.

   • Tránh nhuộm, uốn tóc bằng bằng chất nhuộm màu chứa hóa chất.

   • Hạn chế dùng các loại dầu gội hóa chất. • Không nên tắm nước quá nóng hay tác động nhiệt độ cao lên tóc của bạn.

   • Tránh việc buộc tóc căng và chặt theo kiểu bím hay đuôi ngựa.

Lời kết.

Rụng tóc nhiều là vấn đề phổ biến ở cả nam và nữ từ độ tuổi dậy thì trở về sau.

Tình trạng này khiến thưa tóc trên da đầu và hói ở nam giới, gây mất thẩm mĩ cũng như ảnh hưởng nặng nề đến tâm lý người bệnh.

Mặc dù có khá nhiều biện pháp để điều trị rụng tóc. Tuy nhiên, để chọn được biện pháp điều trị phù hợp thì bạn cần phải xác định đúng được dạng rụng tóc đang mắc phải và các nguyên nhân khả quan.

Với những chia sẻ trên, hy vọng bạn có thể hiểu rõ hơn về tình trạng rụng tóc này.

Mọi thắc mắc cần tư vấn về điều trị rụng tóc bạn có thể liên hệ với mình qua Messenger tại đây để được giải đáp tận tình nhất. Thân ái!

Về tác giả

Lương y Triệu Thị Hòa tên đầy đủ là Triệu Thị Bích Hòa. Là người dân tộc Dao, sinh năm 1948 tại thôn Yên Sơn, xã Ba Vì, huyện Ba Vì, Hà Nội. Năm 1996 bà đã được các cấp, chính quyền tỉnh và hội Hội đông y Hà Tây (Hà Nội ngày nay) giúp đỡ thành lập Hội Đông Y xã Ba Vì. Với hơn 60 năm tìm hiểu và học hỏi về các loại thảo dược, lương y Triệu Thị Hòa có nhiều kinh nghiệm về các bệnh xương khớp, mùi cơ thể, chấy tóc, nấm da, thần kinh tọa, rạn da, tắc tia sữa, nứt gót chân, nứt da tay, gàu, rụng tóc, nhiệt miệng, ngứa da đầu.