Sử dụng lá tắm sau sinh là 1 biện pháp giúp các bà bầu phục hồi lại năng lượng bị hao tổn khi mang thai cũng như tránh được các bệnh về hậu sản sau sinh.
NỘI DUNG TÓM TẮT
Có nên kiêng cữ tắm gội sau sinh?
Thời trước, ông bà ta thường có quan niệm rằng: phụ nữ sau sinh nên kiêng cữ tắm gội trong 1 tháng. Tuy nhiên điều này trên thực tế không hề tốt chút nào. Bởi, khi không tắm gội trong thời gian dài sẽ khiến các lớp da chết, sản dịch không được làm sạch và ảnh hưởng tới khả năng tự phục của cơ thể người mẹ. Tệ hơn chính là tạo điều kiện cho vi khuẩn thâm thập vào vết mổ, âm đạo gây ra các tình trạng viêm và các bệnh lý về phụ khoa.
Sau sinh bao nhiêu ngày thì có thể tắm, gội?
- Đối với bà bầu sinh thường.
Các mẹ bầu sinh thường có thể tắm gội sau 1- 2 ngày. Lưu ý nên tắm bằng nước ấm và tắm nhanh trong 5 – 10 phút. Tránh tắm, ngâm mình trong bồn hoặc dưới vòi hoa sen quá lâu.
- Đối với bà bầu sinh mổ.
Đối với việc tắm, các mẹ sinh mổ cần phụ thuộc vào khả năng phục hồi của vết mổ. Thường sau 5 – 10 ngày khi vết mổ đã khô. Còn gội đầu vẫn có thể diễn ra bình thường vì không ảnh hưởng tới vết mổ. Tuy nhiên, bà bầu vẫn cần phải dùng nước ấm và gội đầu nhanh trong 5 – 10 phút, sau đó sấy khô tóc.
Lá tắm sau sinh có tác dụng gì?
Sau hơn 9 tháng mang thai, cơ thể người mẹ tốn rất nhiều sức lực, cũng như phải đối mặt với nhiều vấn đề về sức khỏe như: Cơ thể mệt mỏi, đau nhức xương khớp, đau mỏi toàn thân… Việc sử dụng các loại lá tắm thảo dược giúp cơ thể bà bầu làm sạch cơ thể, giãn nở lỗ chân lông, máu và huyết được lưu thông tốt hơn giúp phòng tránh các bệnh về hậu sản, cũng như phục hồi cơ thể nhanh hơn.
7 loại lá tắm cho bà đẻ tốt nhất hiện nay
1/ Lá tắm đẻ dân tộc Dao Đỏ
Lá tắm sau sinh Dao Đỏ là bài thuốc gia truyền của dân tộc Dao với thành phần gồm: Dây hậu sản, dây đau xương, dây vàng, long não, cây vú bò, đỗ trọng dây… Lá tắm có các công dụng hữu ích như:
- Ngăn ngừa các bệnh sản hậu sau sinh
- Hỗ trợ lưu thông khí huyết, giảm đau nhức, chống rạn da
- Phục hồi sức đề kháng cho người bị sảy, hút hoặc nạo thai.
- Cải thiện lưu thông khí huyết, phòng chống đau nhức xương khớp cho bà bầu sau sinh
Ưu điểm của dòng lá tắm này là được đóng gói dạng túi lọc nên rất tiện lợi khi sử dụng. Với 1 gói lớn sẽ bao gồm 10 túi lọc bên trong đủ tắm trong 10 lần. Với những bà bầu cơ địa tốt chỉ cần dùng liệu trình 3 gói, còn những mẹ cơ địa, sức khỏe yếu thì có thể dùng liệu trình 1,5 tháng tương ứng 5 gói để giúp cải thiện sức khỏe sau sinh tốt nhất.
2/ Lá tắm cho bà đẻ Triệu Hòa.
Lá tắm cho bà đẻ sau sinh Triệu Hòa cũng là 1 dòng lá tắm của người Dao với những công dụng hữu ích giúp các mẹ sau sinh phục hồi sức khỏe và chống các bệnh hậu sản. Tuy nhiên, lá tắm Triệu Hòa được bào chế dưới dạng lá tắm thô khá mất công đun nấu so với dòng túi lọc ở trên. Đổi lại, giá bán của lá tắm Triệu Hòa có phần dễ chịu hơn khi chỉ có giá 120.000/gói.
3/ Lá xông tắm sau sinh Thanh Mộc Hương.
Tương tự với lá tắm sau để Triệu Hòa, lá tắm sau sinh Thanh Mộc Hương cũng là một trong những sản phẩm hỗ trợ hiệu quả cho bà bầu sau sinh chống hậu sản và phục hồi sức đề kháng. Với các công dụng như:
- Phục hồi cơ thể cho bà bầu sau sinh.
- Phòng ngừa các bệnh vè hậu sản.
- Lưu thông khi huyết, giảm đau nhức xương khớp.
- Tạo cảm giác sảng khoái, giảm tình trạng mệt mỏi sau sinh.
4/ Lá trầu không.
Lá trầu không với tính sát khuẩn mạnh nên có tác dụng diệt vi khuẩn và các loại vi nấm gây bệnh trên cơ thể, đặc biệt là vùng kín của bà bầu sau sinh. Xông, rửa bằng lá trầu không sẽ hạn chế tình trạng viêm nhiễm phụ khoa, vết mổ ở bà bầu. Cách làm:
- Chuẩn bị lá 6 – 7 lá trầu không tươi đã rửa sạch.
- Vò nát, thêm 1 ít muối hạt và đun sôi với 1 lượng nước vừa phải trong vòng 10 – 15 phút.
- Sau đó đổ nước đun lá trầu không vào chậu.
- Đối với xông thì bà bầu cần ngồi ở vị trí cao hơn chậu để hơi nước có thể bốc lên vùng kín.
- Đối với ngâm – rửa, bà bầu chờ nước nguội rồi tiến hành ngâm rửa vùng kín bình thường.
Lưu ý: Chỉ xông 2 – 3 lần/ tuần trong 2 tháng đầu sau sinh.
5/ Lá kinh giới.
Lá kinh giới có chứa tinh dầu giúp tiêu viêm, tuần hoàn máu và ngăn ngừa mẫn ngứa xuất hiện. Các mẹ bầu có thể tắm với lá kinh giới để làm sạch da, và chống nổi mề đay, mẫn ngứa trên cơ thể. Cách làm:
- Chuẩn bị 1 lượng nước ấm đủ để tắm hoặc lau người.
- Sau đó dùng khoảng 100 – 150g lá kinh giới tươi, vò nát hoặc đâm nhỏ rồi thả vào chậu nước ấm trong 20 phút..
- Bạn có thể đẻ trong túi lọc hoặc khăn mỏng để dễ dàng lấy bã lá kinh giới ra hơn.
- Nước lá kinh giới có thể dùng để tắm hoặc lau người.
6/ Lá bưởi.
Lá bưởi chứa tinh dầu có mùi thơm đặc trưng, xông tắm bằng lá bưởi có tác dụng loại bỏ các độc tố trên da, cải thiện khi huyết, giảm đau nhức, mệt mỏi ở bà bầu sau sinh. Cách làm:
- Chuẩn bị 7 – 10 lá bưởi, 3 – 5 lá sả và vỏ bưởi tươi hoặc khô nếu có.
- Đun sôi tất cả nguyên liệu này với nhau đến khi ra nước màu có chứa tinh dầu.
- Đổ nước vừa đun ra để đến khi hơi ấm thì dùng để tắm, lau người hoặc ngâm chân tay.
7/ Lá mã đề.
Tắm nước lá mã đề có tác diệt khuẩn, kháng viêm, tăng cường sức đề kháng cho bà bầu sau sinh. Đối với các mẹ sinh mổ thì lá mã đề còn giúp nhanh chóng phục hồi vết mổ và hạn chế nhiễm trùng. Cách làm:
- Chuẩn bị 10 – 15 lá mã đề tươi đã rửa sạch.
- Sau đó vò nát và đun sôi với với nước đến khi ra màu.
- Cuối cùng, đổ nước vừa đun ra đến khi còn hơi ấm thì tiến hành tắm hoặc lau người.
8/ Lá chè xanh.
Lá chè xanh được xem là nguyên liệu xông, tắm sau sinh rẻ tiền và tiết kiệm hiện nay. Các bà bầu sau sinh có thể dùng lá chè xanh để tắm, xông với các công dụng như: Sát khuẩn, làm đẹp da, giảm mỡ thừa, làm sạch bụi bẩn, tế bào chết trên da. Cách làm:
- Chuẩn bị 5 -7 là chè xanh loại tươi và 1 ít muổi biển.
- Lá chè xanh vò nát, thêm một ít muối và đun sôi với lượng nước vừa phải trong 5 – 10 phút.
- Đối với xông, bà bầu đổ ra chậu và ngồi ở vị trí cao hơn để hoi nước có thể bốc lên vùng kín.
- Nếu muốn tắm thì bà bầu có thể thêm các nguyên liệu ở trên theo tỉ lệ thuận để có đủ lượng nước tắm.
Quá trình mang thai khiến bà bầu tốn nhiều sức lực dẫn tới tình trạng mệt mỏi, đau nhức xương khớp, cơ thể uể oải sau khi sinh con. Ngoài việc nghỉ dưỡng và áp dụng chế độ ăn uống giàu dinh dưỡng thì sử dụng lá tắm thảo dược sẽ giúp các mẹ bầu phục hồi cơ thể tốt hơn và tránh được các bệnh hậu sản.