August 19, 2020

Bị nứt gót chân thường xuất hiện vào những tháng mùa đông, tình trạng không những gây đau nhức, tự ti cho người bệnh mà còn có nguy cơ viêm nhiễm nếu không điều trị kịp thời.

Với 9 cách trị nứt gót chân hiệu quả tại nhà dưới đây, bạn có thể áp dụng ngay để có 1 bàn chân hồng hào, thon mượt lấy lại sự tự tin vốn có.

Nguyên nhân tại sao bị nứt gót chân?

Nứt gót chân có nhiều nguyên khác nhau gây ra như:

  • Thời tiết hanh khô, đặc biệt vào mùa đông khiến da bị khô dẫn đến nứt nẻ.
  • Đứng trong 1 tư thế quá lâu hoặc đi giày, dép quá chật.
  • Tắm nước nóng lâu trong nhiều giờ
  • Sử dụng xà phòng, chất tẩy rửa mạnh làm mất lớp dầu tự nhiên trên da.
  • Đi chân đất trong thời gian dài
  • Không bổ sung đủ các vitamin, kháng chất cho cơ thể.
  • Do một số vấn đề về da liễu khác như: Nhiễm nấm, viêm da dị ứng, bệnh da liễu ở trẻ vị thành niên, bệnh vẩy nến…

Dấu hiệu nhận biết gót chân bị nứt.

  • Da có hiện tượng bong tróc gây ngứa.
  • Hình thành các vết nứt gây chảy máu
  • Đau rát ở các vết nứt nẻ.

Nứt gót chân có nguy hiểm không?

Nứt gót chân tuy không phải la tình trạng gây nguy hiểm đến tính mạng nhưng các vết nứt lại khiến nhiều người thấy tự ti nếu để lộ cho người khác thấy.

Một số tình trạng nứt gót chân nặng có nguy cơ nhiễm trùng, viêm loét nếu không sát khuẩn thường xuyên và điều trị dứt điểm.

Gợi ý

Cao lá Thuần Mộc có thể giúp bạn giảm đau, tái tạo lớp mới và hàn gắn các vết nứt gót chân với 1 liệu trình sử dụng.

  • Hiệu quả nhanh sau  1 – 2 lần bôi
  • Thành phần thảo dược, an toàn cho mọi đối tượng
  • Miễn phí vận chuyển

Hướng dẫn 9 cách trị nứt gót chân tại nhà hiệu quả hiện nay.

1. Cách trị nứt gót chân bằng mật ong

Mật ong có tác dụng diệt khuẩn, chống viêm, làm mềm và dưỡng ẩm da. Áp dụng mật ong có thể giúp bạn giảm đau rát và cải thiện tốc độ phục hồi các vết nứt.

Cách làm:

  • Chuẩn bị 1 chén mật ong nguyên chất và 1 quả chanh.
  • Đầu tiên, bạn cần rửa sạch vết nứt bằng nước ấm và dùng chanh chà nhẹ lên vùng da cần điều trị.
  • Sau đó, lau khô và dùng mật ong bôi lên vùng da bị nứt nẻ.
  • Để mật ong tự thẩm thấu vào da mà không cần rửa lại sau đó.
  • Áp dụng 2 – 3 lần/ngày để có hiệu quả tốt nhất.
Dùng mật ong để giảm đau rát do nứt gót chân gây ra (Ảnh minh họa)

2. Cách chữa trị gót chân hiệu quả bằng kem bôi đặc trị

Nếu bạn đang tìm kiếm cách trị nứt gót chân nhanh và hiệu quả nhất thì kem trị nứt gót chân là câu trả lời dành cho bạn.

Sử dụng kem trị nứt nẻ gót chân là lựa chọn của rất nhiều người bệnh hiện nay.

Không những chỉ vì tính an toàn cao, hiệu quả nhanh mà còn là sự tiện lợi khi sử dụng.

Bạn chỉ cần mở nắp và lấy kem bôi lên vết nứt thay vì mất công chuẩn bị như các biện pháp tự nhiên.

Bị nứt gót chân bôi kem gì nhanh khỏi?

  • Cao lá Thuần Mộc
  • Gót Sen – Sao Thái Dương
  • Neutrogena Foot Cream
  • Heel Spa
  • Kpem Apteka
  • Scholl
  • ISIS Pharma Secalia A.H.A

Viên Thuốc Xanh cũng đã có 1 bài viết review chi tiết các sản phẩm trị nứt gót chân này. Bạn có thể xem tại bài viết 11 kem trị nứt gót chân hiệu quả hiện nay.

3. Cách chữa nứt chân bằng nha đam

Với khả năng sát khuẩn, kháng viêm cao, nha đam có thể giúp bạn giảm đau nhức và phục hồi vết nứt khá hiệu quả.

Cách làm khá đơn giản:

  • Ngâm chân trong nước muối ấm trong 5 phút và lau khô.
  • Nha đam bạn bóc vỏ để lấy phần gel trắng bên trong.
  • Gel nha đam, bạn có thể cắt lát để thoa lên vùng da bị nứt cần điều trị.
  • Áp dụng 1 – 2 lần/ngày.

4. Cách trị nứt nẻ gót chân bằng chanh

Chanh chứa các loại vitamin C, axit citric… có tác dụng loại bỏ tế bào chết, làm sáng da, sát khuẩn…

Cách làm:

  • Ngâm chân vào nước muối ẩm loãng trong 5 phút rồi lau khô.
  • Dùng 1 – 2 quả chanh pha với 1 lít nước ấm và tiếp tục ngâm chân trong 10 phút.
  • Khi ngâm xong bạn dùng vỏ chanh đã vắt nước cốt đắp lên vùng da bị nứt và deo tất vào để cố định miếng chanh.
  • Bạn có thể để qua đêm và bôi kem dưỡng ẩm vào sáng hôm sau.
  • Áp dụng 1 lần/1 ngày.

5. Cách trị nẻ gót chân bằng dầu tràm

Tinh dầu trà tràm có tác dụng chống viêm, kháng khuẩn, làm dịu da và phụ hồi vết thương hở. Sử dụng tinh dầu trà tràm có thể giảm đau nhức do vết nứt gây ra cũng như giúp phục hồi vết thương nhanh chóng hơn.

Cách làm:

  • Chuẩn bị 1 chậu nước ấm và tinh dầu trà tràm nguyên chất.
  • Bạn chỉ cần nhỏ  2 – 3 giọt tịnh dầu vào và ngâm chân từ 10 – 15 phút.
  • Sau đó lau khô và bôi kem dưỡng ẩm cho vùng da bị nứt.
  • Áp dụng 1 – 2 lần/ngày để cho hiệu quả nhất.

6. Cách chữa nứt gót chân bằng vaseline

  • Chuẩn bị 1 muỗng vaseline và 1/2 quả chanh.
  • Trộn đều 1 muống vasaline với 3 – 5 giọt nước cốt chanh.
  • Sau khi ngâm chân trong nước muối ấm trong 10 – 15 phút.
  • Bạn lau khô và dùng hỗn hợp vừa trộn bôi đều lên các vết nứt.
  • Áp dụng mỗi buổi tối trước khi đi ngủ.

7. Cách chữa nẻ gót chân bằng dầu dừa

Dầu dừa là 1 trong những nguyên liệu tự nhiên có công dụng dưỡng ẩm da tốt nhất hiện nay  hờ vào lượng vitamin E.

Ngoài ra, dầu dừa còn giúp làm mềm da, sát khuẩn và ngăn ngừa da bị thô ráp, nứt nẻ.

Cách làm:

  • Ngâm chân vào trong nước muối ấm trong 10 – 15 phút rồi lau khô.
  • Sau đó dùng dầu dừa bôi lên các vùng da bị nứt nẻ, đau nhức.
  • Để dầu dừa tự thẩm thấu vào da mà không cần rửa lại.
  • Áp dụng 2 – 3 lần/ngày để có hiệu quả tốt nhất.

8. Cách trị chân nứt nẻ bằng banking soda

Banking soda có tác dụng loại bỏ tế bào chết và sát khuẩn khá hiệu quả. Đồng thời, cách thực hiện của biện pháp này cũng rất đơn giản.

  • Pha 3 – 4 thìa bột banking soda với 1 – 2 lít nước ấm.
  • Ngân châm trong 10 –  15 phút và lau khô ngay sau đó.
  • Cuối cùng, dùng kem dưỡng ẩm bôi vào các vùng da bị nứt.

9. Cách làm hết nứt gót chân tại nhà bằng chuối

Trong chuối chứa rất nhiều khoáng chất như kali, magie, vitamin B6, B12… có tác dụng kháng khuẩn, tẩy tế bào chết và kích thích quá trình tái tạo da…

Cách làm:

  • Trộn đều 1 quả chuối chín với 2 – 3 thìa mật ong nguyên chất.
  • Ngâm chân trong nước muối ấm trong 10 – 15 phút rồi lau khô.
  • Sau đó dùng hỗn hợp vừa trộn thoa đều lên vùng da bị nứt nẻ.
  • Áp dụng 1 – 2 lần/ngày.

Phòng ngừa nứt gót chân

  • Uống nhiều nước mỗi ngày.
  • Tránh đứng một tư thế lâu hoặc đi giày dép quá chật chội.
  • Thoa kem dưỡng ẩm để duy trì độ ẩm cho da ở gót chân.
  • Kiểm tra bàn chân của bạn hàng ngày, đặc biệt nếu bạn bị tiểu đường hoặc một bệnh khác gây khô da.
  • Sử dụng miếng lót giày chất lượng để giảm lực tác động lên gót chân.
  • Sử dụng miếng lót gót chân silicon để giữ ẩm cho gót chân và giúp phần đệm gót chân không bị giãn nở.

Lời kết.

Nứt gót chân tuy không quá nguy hiểm nhưng cũng cần phải điều trị để tránh viêm nhiễm, lở loét. Với 9 cách trị nứt gót chân tự nhiên tại nhà trên, hy vọng nó sẽ giúp bạn lấy lại được vẻ đẹp của đôi bàn chân cũng như giảm được những cơn đau ngứa khó chịu.

Nếu thấy bài viết hay, bạn có thể ủng hộ Viên Thuốc Xanh bằng 1 nút like & share nhé!

Về tác giả

Lương y Triệu Thị Hòa tên đầy đủ là Triệu Thị Bích Hòa. Là người dân tộc Dao, sinh năm 1948 tại thôn Yên Sơn, xã Ba Vì, huyện Ba Vì, Hà Nội. Năm 1996 bà đã được các cấp, chính quyền tỉnh và hội Hội đông y Hà Tây (Hà Nội ngày nay) giúp đỡ thành lập Hội Đông Y xã Ba Vì. Với hơn 60 năm tìm hiểu và học hỏi về các loại thảo dược, lương y Triệu Thị Hòa có nhiều kinh nghiệm về các bệnh xương khớp, mùi cơ thể, chấy tóc, nấm da, thần kinh tọa, rạn da, tắc tia sữa, nứt gót chân, nứt da tay, gàu, rụng tóc, nhiệt miệng, ngứa da đầu.